12.2 km | 02:02:01 | 09:57/km日期: 2016-05-08 04:44 - 平均心率: 27 - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 09'25" / 08'50" / 08'58" / 09'07" / 09'14" / 09'49" / 10'18" / 10'11" / 09'56" / 10'08" / 11'42" / 10'12" / 17'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 08'50" | 00:18'15" |
3 | 08'58" | 00:27'13" |
4 | 09'07" | 00:36'20" |
5 | 09'14" | 00:45'34" |
6 | 09'49" | 00:55'23" |
7 | 10'18" | 01:05'41" |
8 | 10'11" | 01:15'52" |
9 | 09'56" | 01:25'48" |
10 | 10'08" | 01:35'56" |
11 | 11'42" | 01:47'38" |
12 | 10'12" | 01:57'50" |
12.2 | 17'12" | 02:02'01" |