10.4 km | 01:10:04 | 06:43/km日期: 2023-11-14 14:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'16" / 06'59" / 07'10" / 07'07" / 07'03" / 06'45" / 06'36" / 06'17" / 06'11" / 06'04" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'07") | 424 / 10424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.97 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'59" | 00:14'15" |
| 3 | 07'10" | 00:21'25" |
| 4 | 07'07" | 00:28'32" |
| 5 | 07'03" | 00:35'35" |
| 6 | 06'45" | 00:42'20" |
| 7 | 06'36" | 00:48'56" |
| 8 | 06'17" | 00:55'13" |
| 9 | 06'11" | 01:01'24" |
| 10 | 06'04" | 01:07'28" |
| 10.4 | 06'07" | 01:10'04" |
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