2.0 km | 00:11:07 | 05:31/km日期: 2023-11-13 19:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 05'17" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'25") | 14 / 2014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.60 km ![](images/shoe.png)
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
448.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'17" | 00:11'02" |
2.0 | 05'51" | 00:11'07" |