史長志 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

史長志新北市
ID 7267

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5.1 km | 00:32:39 | 06:26/km

日期: 2016-05-07 15:32 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'21" / 06'11" / 06'45" / 07'12" / 06'55" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58"

1000 / 1000

2

06'10"

(12'08")

06'10" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'45"

(18'54")

06'45" (+00'47")

1000 / 3000

4

07'11"

(26'06")

07'11" (+01'13")

1000 / 4000

5

06'11"

(32'17")

06'11" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'22"

(32'39")

05'31"

67 / 5067

5月累積里程 : 10.09 km

拖鞋累積 : 305.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡頭, 陳怡文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'11"	00:12'32"
3	06'45"	00:19'17"
4	07'12"	00:26'29"
5	06'55"	00:33'24"
5.1	05'25"	00:33'46"

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