7.6 km | 00:47:32 | 06:13/km日期: 2023-11-14 18:44 - 平均心率: 114 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'48" / 07'28" / 05'52" / 05'41" / 05'39" / 05'48" / 07'06" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+02'48") | 674 / 6674 |
| 8 | | 14'47" (+11'38") | 106 / 6781 |
| 9 | | 03'52" (+00'43") | 99 / 6881 |
| 10 | | 11'00" (+07'51") | 90 / 6971 |
| 11 | | 03'27" (+00'18") | 102 / 7074 |
| 12 | | 11'35" (+08'26") | 87 / 7161 |
| 13 | | 03'20" (+00'11") | 104 / 7266 |
| 14 | | 13'34" (+10'25") | 72 / 7339 |
| 15 | | 03'09" | 105 / 7444 |
| 16 | | 11'50" (+08'41") | 86 / 7531 |
| 17 | | 02'54" | 113 / 7644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.47 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'28" | 00:14'16" |
| 3 | 05'52" | 00:20'08" |
| 4 | 05'41" | 00:25'49" |
| 5 | 05'39" | 00:31'28" |
| 6 | 05'48" | 00:37'16" |
| 7 | 07'06" | 00:44'22" |
| 7.6 | 06'38" | 00:48'39" |
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