修 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

修高雄
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11.6 km | 00:56:19 | 04:51/km

日期: 2023-11-15 19:01 - 卡路里: 783 Cal

Pace: 06'02" / 05'01" / 05'46" / 04'45" / 04'40" / 04'40" / 04'34" / 04'38" / 04'38" / 04'25" / 04'31" / 04'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.71 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

蘇仕帆, 鄭全慶和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'01"	00:11'03"
3	05'46"	00:16'49"
4	04'45"	00:21'34"
5	04'40"	00:26'14"
6	04'40"	00:30'54"
7	04'34"	00:35'28"
8	04'38"	00:40'06"
9	04'38"	00:44'44"
10	04'25"	00:49'09"
11	04'31"	00:53'40"
11.6	04'30"	00:56'21"

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朋友動態

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成績 : 05:37:09

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