楊鎮益 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊鎮益彰化
ID 227408

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6.1 km | 00:53:54 | 08:53/km

日期: 2016-05-03 20:08 - 地點: 文仁 - 天氣: 熱 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 08'57" / 08'49" / 08'59" / 09'06" / 09'10" / 08'20" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'56" (+00'42")

1000 / 1000

2

08'41"

(17'38")

08'43" (+00'29")

995 / 1996

3

09'07"

(26'45")

08'59" (+00'45")

1013 / 3009

4

09'06"

(35'51")

09'04" (+00'50")

1002 / 4012

5

09'10"

(45'01")

09'14" (+01'00")

991 / 5003

展開計圈分析

每天6k功課達成

5月累積里程 : 151.53 km

美津儂型號累積 : 1334.5 km

Android - Foxconn International Holdings Limited A6S 上傳 | 8 years ago

Hungone紅丸子, 老翁和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'49"	00:17'46"
3	08'59"	00:26'45"
4	09'06"	00:35'51"
5	09'10"	00:45'01"
6	08'20"	00:53'21"
6.1	08'10"	00:53'54"

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