7.0 km | 00:45:50 | 06:32/km日期: 2023-11-18 07:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'21" / 06'18" / 07'41" / 06'20" / 06'28" / 06'59" / 08'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'01") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.32 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'18" | 00:12'39" |
| 3 | 07'41" | 00:20'20" |
| 4 | 06'20" | 00:26'40" |
| 5 | 06'28" | 00:33'08" |
| 6 | 06'59" | 00:40'07" |
| 7 | 08'06" | 00:48'13" |
| 7.0 | 06'15" | 00:48'17" |
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