10.0 km | 00:55:30 | 05:32/km日期: 2023-11-17 05:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'49" / 05'37" / 05'33" / 05'50" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 04'50" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 05'49" | 00:17'08" |
| 4 | 05'37" | 00:22'45" |
| 5 | 05'33" | 00:28'18" |
| 6 | 05'50" | 00:34'08" |
| 7 | 05'32" | 00:39'40" |
| 8 | 05'29" | 00:45'09" |
| 9 | 05'27" | 00:50'36" |
| 10 | 04'50" | 00:55'26" |
| 10.0 | 04'16" | 00:55'31" |
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