2.0 km | 00:16:09 | 08:04/km日期: 2023-11-14 05:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 07'28" / 07'27" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 47'13" (+39'47") | 0 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 409.33 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'27" | 00:14'55" |
2.0 | 56'29" | 00:14'57" |