10.1 km | 00:58:08 | 05:46/km日期: 2023-11-13 20:12 - 總爬升: 429 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'58" / 05'54" / 05'40" / 05'47" / 05'49" / 05'47" / 05'41" / 05'44" / 05'40" / 05'43" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+00'54") | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.54 km 
母子鱷魚 跟上來（紫） 累積 :
1567.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'54" | 00:11'52" |
| 3 | 05'40" | 00:17'32" |
| 4 | 05'47" | 00:23'19" |
| 5 | 05'49" | 00:29'08" |
| 6 | 05'47" | 00:34'55" |
| 7 | 05'41" | 00:40'36" |
| 8 | 05'44" | 00:46'20" |
| 9 | 05'40" | 00:52'00" |
| 10 | 05'43" | 00:57'43" |
| 10.1 | 06'26" | 00:58'09" |
Jessica Sun 說推
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