4.4 km | 02:38:47 | 36:18/km日期: 2023-11-13 13:01 - 平均心率: 65 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 24'21" / 19'26" / 29'31" / 58'58" / 54'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'45" (+07'52") | 210 / 210 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 210 |
| 3 | | 20'07" (+04'14") | 248 / 458 |
| 4 | | 19'34" (+03'41") | 153 / 612 |
| 5 | | 28'01" (+12'08") | 178 / 790 |
| 6 | | 16'16" (+00'23") | 184 / 974 |
| 7 | | 15'53" | 125 / 1100 |
| 8 | | 19'42" (+03'49") | 1000 / 2100 |
| 9 | | 32'52" (+16'59") | 1000 / 3100 |
| 10 | | 58'44" (+42'51") | 1000 / 4100 |
| 11 | | 01:18'31" (+02'38") | 273 / 4373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.09 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'21" | 00:24'21" |
| 2 | 19'26" | 00:43'47" |
| 3 | 29'31" | 01:13'18" |
| 4 | 58'58" | 02:12'16" |
| 4.4 | 54'41" | 02:32'43" |
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