8.0 km | 00:44:21 | 05:30/km日期: 2023-11-13 20:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'45" / 05'07" / 05'15" / 05'22" / 05'28" / 05'37" / 05'42" / 05'51" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 44 / 8044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'07" | 00:10'52" |
| 3 | 05'15" | 00:16'07" |
| 4 | 05'22" | 00:21'29" |
| 5 | 05'28" | 00:26'57" |
| 6 | 05'37" | 00:32'34" |
| 7 | 05'42" | 00:38'16" |
| 8 | 05'51" | 00:44'07" |
| 8.0 | 05'16" | 00:44'21" |
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