13.4 km | 01:45:23 | 07:53/km日期: 2016-05-03 20:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1128 Cal - 總步數: 18058 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'26" / 07'42" / 07'25" / 07'45" / 07'45" / 07'55" / 08'00" / 07'55" / 07'50" / 07'55" / 08'10" / 08'20" / 08'05" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+00'02") | 1001 / 1001 | 168 / 79 |
2 | | 07'38" (+00'15") | 1006 / 2007 | 170 / 76 |
3 | | 07'23" | 1003 / 3011 | 172 / 78 |
4 | | 07'42" (+00'19") | 1005 / 4016 | 172 / 75 |
5 | | 07'47" (+00'24") | 1007 / 5024 | 174 / 73 |
6 | | 07'50" (+00'27") | 1007 / 6031 | 172 / 73 |
7 | | 07'56" (+00'33") | 1007 / 7038 | 172 / 72 |
8 | | 07'48" (+00'25") | 1002 / 8041 | 172 / 74 |
9 | | 07'50" (+00'27") | 1008 / 9049 | 172 / 73 |
10 | | 07'51" (+00'28") | 1006 / 10056 | 173 / 73 |
11 | | 08'09" (+00'46") | 1003 / 11060 | 171 / 71 |
12 | | 08'16" (+00'53") | 1000 / 12060 | 169 / 71 |
13 | | 08'04" (+00'41") | 1004 / 13064 | 168 / 73 |
14 | | 08'42" (+01'19") | 354 / 13418 | 161 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.02 km 亞瑟仕 型號 累積 :
548.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'42" | 00:15'08" |
3 | 07'25" | 00:22'33" |
4 | 07'45" | 00:30'18" |
5 | 07'45" | 00:38'03" |
6 | 07'55" | 00:45'58" |
7 | 08'00" | 00:53'58" |
8 | 07'55" | 01:01'53" |
9 | 07'50" | 01:09'43" |
10 | 07'55" | 01:17'38" |
11 | 08'10" | 01:25'48" |
12 | 08'20" | 01:34'08" |
13 | 08'05" | 01:42'13" |
13.4 | 08'56" | 01:45'23" |