6.0 km | 00:25:12 | 04:12/km日期: 2023-11-13 14:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 04'34" / 04'31" / 04'30" / 03'56" / 04'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'56") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'30" (+00'53") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'28" (+00'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'38" (+01'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'55" (+01'18") | 190 / 1790 |
| 6 | | 04'32" (+00'55") | 400 / 2190 |
| 7 | | 04'24" (+00'47") | 610 / 2800 |
| 8 | | 04'04" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'57" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'01" (+00'24") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'01" (+00'24") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'01" (+00'24") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'57" (+00'20") | 400 / 5200 |
| 14 | | 03'37" | 400 / 5600 |
| 15 | | 03'33" | 400 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.75 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'31" | 00:09'05" |
| 3 | 04'30" | 00:13'35" |
| 4 | 03'56" | 00:17'31" |
| 5 | 04'06" | 00:21'37" |
| 6.0 | 03'34" | 00:25'12" |
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