5.4 km | 00:38:00 | 06:59/km日期: 2023-11-14 22:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'58" / 06'28" / 07'14" / 06'40" / 06'38" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'17") | 2768 / 2768 |
| 2 | | 06'09" (+00'13") | 811 / 3579 |
| 3 | | 18'58" (+13'02") | 52 / 3632 |
| 4 | | 06'02" (+00'06") | 828 / 4460 |
| 5 | | 14'33" (+08'37") | 68 / 4529 |
| 6 | | 05'56" | 841 / 5371 |
| 7 | | 15'45" (+09'49") | 63 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.88 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'28" | 00:14'26" |
| 3 | 07'14" | 00:21'40" |
| 4 | 06'40" | 00:28'20" |
| 5 | 06'38" | 00:34'58" |
| 5.4 | 07'01" | 00:38'01" |
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