5.1 km | 00:38:22 | 07:31/km日期: 2023-11-13 18:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 07'37" / 07'41" / 07'47" / 07'38" / 07'02" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 102 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.93 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'41" | 00:15'18" |
| 3 | 07'47" | 00:23'05" |
| 4 | 07'38" | 00:30'43" |
| 5 | 07'02" | 00:37'45" |
| 5.1 | 06'01" | 00:38'22" |
Phoenix Yang 說推
留言 
