路跑在雲端(阿Paul) 2016/05/06 訓練日誌

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.5 km | 01:27:40 | 06:59/km

日期: 2016-05-06 18:03 - 地點: 美堤圓山百齡 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 06'17" / 07'58" / 06'28" / 06'30" / 06'40" / 06'58" / 08'19" / 08'48" / 06'37" / 06'32" / 06'25" / 06'41" / 06'21" /

生命中都會有一些缺憾，是美好的、是難過的，
是要逃避它 ?是要面對它? 是要接受它?
不論是何種情況，心情坦然，終究還是會海闊天空的~

5月累積里程 : 217.96 km

GPX 上傳 | 8 years ago

威諾, 宮城良田和其他 30 人說推

留言

Liu 阿paul.晚安安：人生總會遇到不順之事，當然要坦然地面對一切，在順境中把握是一種學問，在逆境中活在當下是一種境界，固執已見容易進入死角產生壓力!!
所以惹讓欣怡之心境，展現為笑容那光陰無不滌清心田之甘泉，怡情之心態助於生活便可天天日麗風和月明星朗!!!
祝您家裡[偉大的女性母親節快樂萬歲] !!! ^O^

2016-05-07 21:00 ·

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路跑在雲端(阿Paul) 謝謝Alina，晚安安~
你善良、貼心的忠告與提醒，我收下了!人生不論順境、逆境都因為有好友時時的鼓舞、與支持，讓一切更美好、順遂~
也祝福你母親節順心、平安、快樂!!!!

2016-05-08 00:53 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'58"	00:14'15"
3	06'28"	00:20'43"
4	06'30"	00:27'13"
5	06'40"	00:33'53"
6	06'58"	00:40'51"
7	08'19"	00:49'10"
8	08'48"	00:57'58"
9	06'37"	01:04'35"
10	06'32"	01:11'07"
11	06'25"	01:17'32"
12	06'41"	01:24'13"
12.5	06'21"	01:27'40"