林敏郎 2023/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.2 km | 01:18:38 | 12:47/km

日期: 2023-11-13 09:26 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 15'13" / 11'51" / 11'43" / 13'03" / 14'12" / 10'42" / 12'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'29"

(15'29")

14'59" (+04'22")

1033 / 1033

2

11'52"

(27'21")

11'52" (+01'15")

998 / 2031

3

11'43"

(39'04")

11'39" (+01'02")

1004 / 3036

4

13'06"

(52'10")

13'07" (+02'30")

998 / 4034

5

14'15"

(01:06'25")

14'10" (+03'33")

1005 / 5040

展開計圈分析

11月累積里程 : 1119.39 km

Android - vivo V2041 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'13"	00:15'13"
2	11'51"	00:27'04"
3	11'43"	00:38'47"
4	13'03"	00:51'50"
5	14'12"	01:06'02"
6	10'42"	01:16'44"
6.2	09'40"	01:18'33"

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