9.9 km | 02:53:52 | 17:29/km日期: 2023-11-16 07:39 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 37'50" / 20'59" / 45'53" / 26'29" / 22'32" / 08'12" / 02'37" / 01'10" / 04'04" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'31" (+39'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'58" (+19'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'52" (+44'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'29" (+25'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'31" (+21'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+07'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'36" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" (+02'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'30" (+00'21") | 943 / 9943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'50" | 00:37'50" |
| 2 | 20'59" | 00:58'49" |
| 3 | 45'53" | 01:44'42" |
| 4 | 26'29" | 02:11'11" |
| 5 | 22'32" | 02:33'43" |
| 6 | 08'12" | 02:41'55" |
| 7 | 02'37" | 02:44'32" |
| 8 | 01'10" | 02:45'42" |
| 9 | 04'04" | 02:49'46" |
| 9.9 | 01'30" | 02:51'11" |
展開計圈分析
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