5.4 km | 00:32:58 | 06:06/km日期: 2023-11-23 05:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'18" / 06'14" / 06'20" / 08'48" / 05'51" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'43") | 403 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.02 km 
adizero boston 11 累積 :
999.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'14" | 00:12'32" |
| 3 | 06'20" | 00:18'52" |
| 4 | 08'48" | 00:27'40" |
| 5 | 05'51" | 00:33'31" |
| 5.4 | 06'26" | 00:36'07" |
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