6.1 km | 00:41:18 | 06:43/km日期: 2023-11-14 20:29 - 平均心率: 111 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'39" / 07'15" / 06'04" / 06'29" / 05'59" / 06'01" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'05") | 137 / 6137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.69 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'15" | 00:15'54" |
| 3 | 06'04" | 00:21'58" |
| 4 | 06'29" | 00:28'27" |
| 5 | 05'59" | 00:34'26" |
| 6 | 06'01" | 00:40'27" |
| 6.1 | 06'10" | 00:41'18" |
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