6.5 km | 00:39:23 | 06:03/km日期: 2023-11-14 17:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 06'08" / 06'17" / 06'15" / 05'40" / 06'02" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'14") | 502 / 6502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.79 km Nike Pegasus 37 累積 :
2052.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'08" | 00:13'12" |
3 | 06'17" | 00:19'29" |
4 | 06'15" | 00:25'44" |
5 | 05'40" | 00:31'24" |
6 | 06'02" | 00:37'26" |
6.5 | 06'16" | 00:40'35" |