5.3 km | 01:19:37 | 15:01/km日期: 2023-11-13 17:50 - 地點: 台中嘉明湖 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 79 - 踏頻: 61 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 14'21" / 14'53" / 14'25" / 15'11" / 16'13" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'53" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'10" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'13" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'10" (+00'50") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
363.82 km 
Hoka One One X2 Carbon 累積 :
587.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 14'53" | 00:29'14" |
| 3 | 14'25" | 00:43'39" |
| 4 | 15'11" | 00:58'50" |
| 5 | 16'13" | 01:15'03" |
| 5.3 | 15'11" | 01:19'38" |
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