5.3 km | 00:29:44 | 05:35/km日期: 2023-11-13 05:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 99%
Pace: 06'00" / 05'51" / 05'36" / 05'21" / 05'25" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.63 km 
母子鱷魚 Y拖（藍） 累積 :
732.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'51" | 00:11'51" |
| 3 | 05'36" | 00:17'27" |
| 4 | 05'21" | 00:22'48" |
| 5 | 05'25" | 00:28'13" |
| 5.3 | 04'56" | 00:29'45" |
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