4.2 km | 00:44:14 | 10:25/km日期: 2023-11-13 06:44 - 平均心率: 99 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 08'53" / 10'05" / 10'53" / 10'26" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'57" (+05'40") | 240 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.58 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 10'05" | 00:18'58" |
| 3 | 10'53" | 00:29'51" |
| 4 | 10'26" | 00:40'17" |
| 4.2 | 14'54" | 00:43'52" |
留言 
