11.7 km | 01:15:10 | 06:27/km日期: 2023-11-13 19:23 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 08'10" / 09'06" / 08'01" / 06'27" / 06'47" / 08'16" / 09'51" / 09'29" / 06'40" / 06'48" / 06'24" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.86 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 09'06" | 00:17'16" |
| 3 | 08'01" | 00:25'17" |
| 4 | 06'27" | 00:31'44" |
| 5 | 06'47" | 00:38'31" |
| 6 | 08'16" | 00:46'47" |
| 7 | 09'51" | 00:56'38" |
| 8 | 09'29" | 01:06'07" |
| 9 | 06'40" | 01:12'47" |
| 10 | 06'48" | 01:19'35" |
| 11 | 06'24" | 01:25'59" |
| 11.7 | 06'06" | 01:29'58" |
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