7.4 km | 00:38:13 | 05:10/km日期: 2023-11-13 06:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'07" / 05'08" / 05'17" / 05'08" / 05'02" / 05'13" / 10'13" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'25") | 378 / 7378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'08" | 00:10'15" |
| 3 | 05'17" | 00:15'32" |
| 4 | 05'08" | 00:20'40" |
| 5 | 05'02" | 00:25'42" |
| 6 | 05'13" | 00:30'55" |
| 7 | 10'13" | 00:41'08" |
| 7.4 | 10'10" | 00:44'59" |
留言 
展開計圈分析
