10.0 km | 00:56:44 | 05:39/km日期: 2023-11-13 07:46 - 平均心率: 123 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
Pace: 06'19" / 05'57" / 05'45" / 05'43" / 05'38" / 05'31" / 05'34" / 05'28" / 05'25" / 05'21" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 366.15 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'57" | 00:12'16" |
| 3 | 05'45" | 00:18'01" |
| 4 | 05'43" | 00:23'44" |
| 5 | 05'38" | 00:29'22" |
| 6 | 05'31" | 00:34'53" |
| 7 | 05'34" | 00:40'27" |
| 8 | 05'28" | 00:45'55" |
| 9 | 05'25" | 00:51'20" |
| 10 | 05'21" | 00:56'41" |
| 10.0 | 04'59" | 00:56'45" |
留言 
展開計圈分析
