7.1 km | 00:41:59 | 05:55/km日期: 2023-11-12 07:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'58" / 05'57" / 05'58" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 06'12" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" | 79 / 7079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.24 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'57" | 00:11'55" |
3 | 05'58" | 00:17'53" |
4 | 05'51" | 00:23'44" |
5 | 05'48" | 00:29'32" |
6 | 05'48" | 00:35'20" |
7 | 06'12" | 00:41'32" |
7.1 | 05'51" | 00:42'00" |