5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km日期: 2023-11-13 17:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'14" / 06'19" / 06'07" / 06'08" / 06'03" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'19" | 00:12'33" |
| 3 | 06'07" | 00:18'40" |
| 4 | 06'08" | 00:24'48" |
| 5 | 06'03" | 00:30'51" |
| 5.0 | 04'26" | 00:30'54" |
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