5.0 km | 00:31:08 | 06:13/km日期: 2020-11-17 17:21 - 平均心率: 175 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'14" / 05'21" / 06'07" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.75 km 
美津濃 Wave 男慢跑鞋 WAVE rider 18 SW 累積 :
1424.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'42" | 00:13'26" |
| 3 | 06'14" | 00:19'40" |
| 4 | 05'21" | 00:25'01" |
| 5 | 06'07" | 00:31'08" |
| 5.0 | 04'23" | 00:31'10" |
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