14.2 km | 01:39:11 | 06:59/km日期: 2023-11-12 07:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 18832 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'13" / 07'15" / 07'25" / 07'05" / 06'40" / 06'32" / 06'16" / 05'55" / 06'04" / 05'59" / 06'17" / 10'20" / 07'01" / 07'23" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'22") | 1000 / 1000 | 182 / 75 |
| 2 | | 07'13" (+01'22") | 1003 / 2004 | 186 / 74 |
| 3 | | 07'24" (+01'33") | 1001 / 3005 | 185 / 72 |
| 4 | | 07'05" (+01'14") | 1011 / 4016 | 187 / 75 |
| 5 | | 06'35" (+00'44") | 1011 / 5027 | 188 / 80 |
| 6 | | 06'27" (+00'36") | 1005 / 6032 | 189 / 81 |
| 7 | | 06'15" (+00'24") | 1004 / 7037 | 190 / 83 |
| 8 | | 05'51" | 1009 / 8047 | 190 / 89 |
| 9 | | 06'01" (+00'10") | 1004 / 9051 | 191 / 86 |
| 10 | | 05'58" (+00'07") | 1002 / 10053 | 191 / 87 |
| 11 | | 06'15" (+00'24") | 1006 / 11060 | 191 / 83 |
| 12 | | 10'18" (+04'27") | 1002 / 12062 | 201 / 48 |
| 13 | | 06'57" (+01'06") | 1007 / 13069 | 189 / 75 |
| 14 | | 07'21" (+01'30") | 1002 / 14072 | 189 / 71 |
| 15 | | 08'20" (+02'29") | 201 / 14273 | 187 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.14 km 
鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4940.8 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'15" | 00:14'28" |
| 3 | 07'25" | 00:21'53" |
| 4 | 07'05" | 00:28'58" |
| 5 | 06'40" | 00:35'38" |
| 6 | 06'32" | 00:42'10" |
| 7 | 06'16" | 00:48'26" |
| 8 | 05'55" | 00:54'21" |
| 9 | 06'04" | 01:00'25" |
| 10 | 05'59" | 01:06'24" |
| 11 | 06'17" | 01:12'41" |
| 12 | 10'20" | 01:23'01" |
| 13 | 07'01" | 01:30'02" |
| 14 | 07'23" | 01:37'25" |
| 14.2 | 08'45" | 01:39'11" |
展開計圈分析
留言 
