8.0 km | 00:56:58 | 07:06/km日期: 2023-11-12 06:41 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'34" / 06'38" / 07'36" / 06'22" / 06'54" / 06'32" / 06'06" / 12'07" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'28" (+05'22") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'38" | 00:15'12" |
| 3 | 07'36" | 00:22'48" |
| 4 | 06'22" | 00:29'10" |
| 5 | 06'54" | 00:36'04" |
| 6 | 06'32" | 00:42'36" |
| 7 | 06'06" | 00:48'42" |
| 8 | 12'07" | 01:00'49" |
| 8.0 | 12'19" | 01:00'55" |
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