7.0 km | 00:40:31 | 05:46/km日期: 2023-11-12 17:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'48" / 05'46" / 05'53" / 05'50" / 05'49" / 06'23" / 05'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'46" | 00:11'34" |
| 3 | 05'53" | 00:17'27" |
| 4 | 05'50" | 00:23'17" |
| 5 | 05'49" | 00:29'06" |
| 6 | 06'23" | 00:35'29" |
| 7 | 05'40" | 00:41'09" |
| 7.0 | 03'49" | 00:41'11" |
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