10.7 km | 01:08:48 | 06:24/km日期: 2023-11-13 18:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'14" / 06'13" / 05'57" / 06'12" / 06'15" / 05'59" / 05'56" / 06'08" / 05'37" / 08'39" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'20") | 1057 / 1057 |
2 | | 06'03" (+00'15") | 4293 / 5351 |
3 | | 05'48" | 4399 / 9750 |
4 | | 01:09'34" (+03'46") | 47 / 9798 |
5 | | 06'50" (+01'02") | 930 / 10728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.44 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'13" | 00:12'27" |
3 | 05'57" | 00:18'24" |
4 | 06'12" | 00:24'36" |
5 | 06'15" | 00:30'51" |
6 | 05'59" | 00:36'50" |
7 | 05'56" | 00:42'46" |
8 | 06'08" | 00:48'54" |
9 | 05'37" | 00:54'31" |
10 | 08'39" | 01:03'10" |
10.7 | 07'54" | 01:08'56" |