3.7 km | 00:28:00 | 07:39/km日期: 2023-11-11 13:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'35" / 06'24" / 08'27" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+03'06") | 654 / 3654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.59 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'24" | 00:13'59" |
3 | 08'27" | 00:22'26" |
3.7 | 09'30" | 00:28'39" |