10.2 km | 01:10:20 | 06:53/km日期: 2023-11-12 19:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'36" / 06'14" / 06'51" / 07'44" / 05'57" / 07'09" / 07'44" / 07'30" / 07'11" / 06'10" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'16") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'14" | 00:12'50" |
| 3 | 06'51" | 00:19'41" |
| 4 | 07'44" | 00:27'25" |
| 5 | 05'57" | 00:33'22" |
| 6 | 07'09" | 00:40'31" |
| 7 | 07'44" | 00:48'15" |
| 8 | 07'30" | 00:55'45" |
| 9 | 07'11" | 01:02'56" |
| 10 | 06'10" | 01:09'06" |
| 10.2 | 06'27" | 01:10'23" |
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