8.0 km | 01:00:11 | 07:30/km日期: 2023-11-12 07:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 07'45" / 07'39" / 07'43" / 08'15" / 07'42" / 07'03" / 06'54" / 06'53" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'44") | 882 / 3882 |
5 | | 12'15" (+05'21") | 245 / 4127 |
6 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 5127 |
7 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 6127 |
8 | | 06'54" | 1000 / 7127 |
9 | | 06'56" (+00'02") | 873 / 8001 |
10 | | 11'49" (+04'55") | 11 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.11 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'39" | 00:15'24" |
3 | 07'43" | 00:23'07" |
4 | 08'15" | 00:31'22" |
5 | 07'42" | 00:39'04" |
6 | 07'03" | 00:46'07" |
7 | 06'54" | 00:53'01" |
8 | 06'53" | 00:59'54" |
8.0 | 10'14" | 01:00'02" |