黃暐明 2023/11/13 訓練日誌

黃暐明台北市
ID 750142

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黃暐明

10.3 km | 01:00:08 | 05:48/km

日期: 2023-11-13 06:52 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 06'48" / 05'44" / 05'58" / 05'52" / 05'50" / 05'51" / 05'40" / 05'28" / 05'30" / 05'10" / 05'42" /

11月累積里程 : 153.67 km

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ic3459 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'44"	00:12'32"
3	05'58"	00:18'30"
4	05'52"	00:24'22"
5	05'50"	00:30'12"
6	05'51"	00:36'03"
7	05'40"	00:41'43"
8	05'28"	00:47'11"
9	05'30"	00:52'41"
10	05'10"	00:57'51"
10.4	05'30"	00:59'51"

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