6.5 km | 03:39:53 | 33:47/km日期: 2023-11-11 22:50 - 總爬升: 1634 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 2132 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 21'57" / 39'57" / 48'42" / 35'32" / 25'59" / 36'31" / 22'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'56" (+18'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'42" (+26'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'31" (+13'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'58" (+04'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'31" (+14'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'13" (+00'17") | 507 / 6507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.12 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'57" | 00:21'57" |
| 2 | 39'57" | 01:01'54" |
| 3 | 48'42" | 01:50'36" |
| 4 | 35'32" | 02:26'08" |
| 5 | 25'59" | 02:52'07" |
| 6 | 36'31" | 03:28'38" |
| 6.5 | 22'14" | 03:39'55" |
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