6.7 km | 00:37:29 | 05:34/km日期: 2023-11-11 06:12 - 平均心率: 182 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'32" / 05'44" / 05'38" / 05'25" / 05'14" / 06'26" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 723 / 6723 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.17 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'44" | 00:12'16" |
3 | 05'38" | 00:17'54" |
4 | 05'25" | 00:23'19" |
5 | 05'14" | 00:28'33" |
6 | 06'26" | 00:34'59" |
6.7 | 05'38" | 00:39'04" |