3.0 km | 00:25:04 | 08:18/km日期: 2023-09-12 05:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4120 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 09'16" / 07'54" / 07'37" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'24" (+01'47") | 1000 / 1000 | 157 / 67 |
| 2 | | 07'53" (+00'16") | 1001 / 2002 | 167 / 75 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3003 | 169 / 77 |
| 4 | | 09'15" (+01'38") | 12 / 3015 | 154 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.52 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'54" | 00:17'10" |
| 3 | 07'37" | 00:24'47" |
| 3.0 | 17'49" | 00:25'04" |
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