7.4 km | 00:48:30 | 06:35/km日期: 2023-11-11 06:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'28" / 06'06" / 06'05" / 06'18" / 06'36" / 06'25" / 06'56" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'06" (+04'01") | 356 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.06 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1435.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'06" | 00:12'34" |
| 3 | 06'05" | 00:18'39" |
| 4 | 06'18" | 00:24'57" |
| 5 | 06'36" | 00:31'33" |
| 6 | 06'25" | 00:37'58" |
| 7 | 06'56" | 00:44'54" |
| 7.4 | 10'05" | 00:48'30" |
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