5.8 km | 00:41:53 | 07:14/km日期: 2023-11-13 17:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 08'12" / 07'25" / 07'13" / 07'00" / 06'58" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 788 / 5788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'25" | 00:15'37" |
| 3 | 07'13" | 00:22'50" |
| 4 | 07'00" | 00:29'50" |
| 5 | 06'58" | 00:36'48" |
| 5.8 | 06'37" | 00:42'01" |
留言 
