7.5 km | 00:42:11 | 05:36/km日期: 2023-11-13 16:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'28" / 05'29" / 05'30" / 05'46" / 05'34" / 05'47" / 05'49" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'42" (+00'12") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 1517 / 7517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.11 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5466.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'29" | 00:10'57" |
| 3 | 05'30" | 00:16'27" |
| 4 | 05'46" | 00:22'13" |
| 5 | 05'34" | 00:27'47" |
| 6 | 05'47" | 00:33'34" |
| 7 | 05'49" | 00:39'23" |
| 7.5 | 05'18" | 00:42'08" |
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