Liu,ST 2023/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Liu,ST 台北市
ID 319877

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8.5 km | 00:48:02 | 05:39/km

日期: 2023-11-13 16:18 - 地點: 義學國中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'49" / 05'47" / 05'54" / 05'41" / 05'36" / 05'33" / 05'33" / 05'28" / 05'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.06 km

ASICS Amp 累積 : 1999.7 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'47"	00:11'36"
3	05'54"	00:17'30"
4	05'41"	00:23'11"
5	05'36"	00:28'47"
6	05'33"	00:34'20"
7	05'33"	00:39'53"
8	05'28"	00:45'21"
8.5	05'22"	00:48'03"

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