10.2 km | 01:39:07 | 09:45/km日期: 2023-11-10 15:51 - 平均心率: 98 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 09'30" / 09'28" / 10'23" / 10'09" / 10'39" / 09'46" / 09'18" / 09'25" / 09'20" / 09'35" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'34" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'00" (+00'42") | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 09'28" | 00:18'58" |
| 3 | 10'23" | 00:29'21" |
| 4 | 10'09" | 00:39'30" |
| 5 | 10'39" | 00:50'09" |
| 6 | 09'46" | 00:59'55" |
| 7 | 09'18" | 01:09'13" |
| 8 | 09'25" | 01:18'38" |
| 9 | 09'20" | 01:27'58" |
| 10 | 09'35" | 01:37'33" |
| 10.2 | 10'00" | 01:39'07" |
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