6.0 km | 00:42:14 | 07:00/km日期: 2016-05-02 19:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 07'20" / 07'04" / 06'49" / 06'47" / 06'55" / 07'05" / 154'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+01'15") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'04" | 00:14'24" |
3 | 06'49" | 00:21'13" |
4 | 06'47" | 00:28'00" |
5 | 06'55" | 00:34'55" |
6 | 07'05" | 00:42'00" |
6.0 | 149'59" | 00:46'29" |