Jason Huang 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Huang 基隆
ID 545592

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9.8 km | 01:00:15 | 06:08/km

日期: 2023-11-11 05:08 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'22" / 06'07" / 05'36" / 07'04" / 05'44" / 05'23" / 06'24" / 06'09" / 07'00" / 05'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 196.64 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'07"	00:12'29"
3	05'36"	00:18'05"
4	07'04"	00:25'09"
5	05'44"	00:30'53"
6	05'23"	00:36'16"
7	06'24"	00:42'40"
8	06'09"	00:48'49"
9	07'00"	00:55'49"
9.8	05'29"	01:00'20"

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